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Verletzt - was nun?

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Jeder, der schon einmal gekickt hat, kennt das: Schnell holt man sich bei einem Zusammenprall einen blauen Fleck, nach einem Sprint zwickt der Muskel oder man knickt um und hat danach einen dick angeschwollenen Knöchel.

Viele solcher Verletzungen lassen sich durch entsprechendes Verhalten vermeiden. Und sollte es dann doch einmal passiert sein, helfen die richtigen Sofortmaßnahmen, damit du schnell wieder fit wirst. Diese Seiten sollen dir dabei helfen.

Die richtige Erstbehandlung ist wichtig - für Profis wie für Amateure.

Vorbeugen ist besser als draußen sitzen

Ist es dann doch einmal zu einer Verletzung gekommen, ersetzen diese Seiten aber natürlich nicht die Untersuchung durch einen Arzt. Sie bieten lediglich einen allgemeinen Überblick, der zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers führen soll. Denn nur wer fit ist und bleibt, kann auch mitkicken.
Erste Hilfe
Die dringendsten Maßnahmen bei Verletzungen allgemein kurz zusammengefasst.
Verletzungen
Wie äußern sich bestimmte Verletzungen, wie können sie vermieden werden und wie wird man schnell wieder fit?
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